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感冒時，攝取充足營養有助恢復體力，但哪些食材在最好避免或少吃呢？中西醫師陳至奐醫師表示，感冒依病因不同也會有不同的飲食建議，但原則上感冒期間建議以清淡、溫性的食材為主，少吃太涼或太熱的食材，也要減少烤、炸、辣等刺激性食材，以免加重病症。  感冒時，飲食該注意哪些重點？中西醫師陳至奐醫師表示，感冒依照病因不同，通常會有不同的飲食建議與禁忌，但以大原則來說，建議可避免以下幾類食材： 1. 涼性食材：如西瓜、冰品等，西瓜偏涼容易引起腹瀉，而冰品、飲料因溫度較低，容易刺激呼吸道收縮而加重咳嗽症狀。 2. 熱性食材：如四物、八珍、十全等補湯補藥等，此類食材容易造成血管充血而加重身體的發炎反應，故不建議在感冒期間任意服用。 3. 刺激食材：包括炸物、燒烤、辣椒、咖啡因等食材，可能加重呼吸道的不適症狀，變得痰多、痰濃、喉嚨乾癢、咳嗽等，讓感冒期間變得更加不適。 4. 高糖食材：如飲料、甜食，甚至糖分較高的水果等，較甜的食材容易刺激喉嚨黏膜而感覺痰變多、變濃或加重咳嗽症狀。 陳至奐醫師表示，一般小感冒只要注意吃得營養、睡得好、多喝水，通常約一週內即可康復；然而，若不適症狀嚴重或有惡化的趨勢時，仍應積極就診為佳。 感冒相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

[記者謝雨澄台中報導]台中電影節「金馬經典影展：義大利電影課」台中場8月15日盛大舉辦，在12天的展期中於台中新光影城放映38部電影共47場次，入場觀影逾4800人次，較去年柏格曼百年紀念影展的4400人次更多，票房數字創新高！影展於昨(26)日正式結束，台中市影視發展基金會與金馬執委會承諾明年將繼續合作，共同策畫經典影片主題與專題影展，期望明年能帶給台中朋友們更多精采好片。台中市影視發展基金會表示，這次經典影展以馬丁史科西斯導演的紀錄片《義大利電影課》為策展靈感，共放映38部義大利影史經典代表作，除馬丁史科西斯導演的《義大利電影課》外，還有羅塞里尼、狄西嘉、維斯康提、安東尼奧尼、費里尼、亞力山卓布雷塞提、皮亞托傑米等7位義大利名導的作品，是台灣難得的大規模完整放映以義大利新寫實主義時期為主的影展。這批近半世紀以上的影片，均是主辦單位費心地一一聯絡義大利各電影公司、資料館、修復基金會等單位所尋找到保存最完整的放映版本，並重新翻譯製作中文字幕，才得以呈現在觀眾面前，其中包括7部珍貴典藏的35mm膠捲拷貝。為此，台中新光影城還特地架設35mm膠捲放映設備，讓觀眾體驗電影膠捲的獨特觀影感受，許多觀眾聽到放映機轉動的聲音都大呼感動！另外，這次影展中售票率最佳的影片分別為開啟了整個義大利電影新寫實主義時期，由羅塞里尼導演的《退休生活》；以及在國際影壇獲獎無數、長年名列影史十大影片榜內，由費里尼導演的經典鉅作《八又二分之一》兩部影片，售票率雙雙高達94%。除了影片票房熱賣外，影展期間邀請金馬執委會執行長聞天祥、電影學者黃建業，與資深影評人藍祖蔚、塗翔文、鄭秉泓等人舉辦的5場專題講座也幾乎場場滿座，獲得觀眾熱烈支持與迴響。新聞局指出，金馬經典影展系列有別於金馬國際影展，是為推廣經典影片而生的主題影展，自去年首次舉辦以來，台中挾著得天獨厚的地理位置與便利交通，吸引全台影迷齊聚，是重要的合作夥伴及共同主辦單位。為回應觀眾連續兩年的高支持度，台中市影視發展基金會與金馬執委會也允諾明年將繼續合作，並已開始著手籌備。至於明年台中電影節主題會落在哪位導演或哪個國家，觀眾們敬請期待！(自立電子報2019/8/27)

剛開學，不少家長抱怨孩子上課不專心，台中市扶原中醫診所醫師何昱樺表示，門診曾有名小四男童，從小就皮，上小學後，情緒更不受控制，小兒科診斷為注意力不足過動症。服藥治療一段時間，家長求助中醫調理過敏性鼻炎，醫師提醒吃太多加工食品，可能引發過敏和過動，搭配針灸和衛教，男童逐漸減少衝動行為，注意力明顯提昇。中醫師何昱樺指出，家長描述孩子症狀時，常說孩子坐不住，被老師念上課不專心，寫功課也很難集中注意力，這是過動嗎？醫師表示，確實許多研究報告顯示，過敏跟過動的相關性，但兩者間的因果關係，醫學上還沒有解答。近來中央研究院在國際期刊臨床醫學雜誌發現，吃太多加工食品會誘發身體發炎過敏，也和過動症有關。醫師說，一名小四男童從小就皮，小學後，情緒更難控制，小兒科診斷有ADHD(注意力不足過動症)，媽媽形容孩子容易恍神，服藥治療一段時間稍有緩解，轉而求助中醫，希望調理過敏性鼻炎。經醫師提醒過敏和過動的關聯，開始接受中西醫合併治療，中醫以針灸鎮定安神、減少衝動行為跟情緒，並達到提神、提升注意力的效果。另外，搭配耳穴，以磁性鋼珠黏貼在耳朵穴位，作按壓刺激，再以中藥調理過敏性鼻炎，依孩子喜零食點心不喜三餐、睡眠較不安穩等情況，配合調理脾胃、疏肝安神中藥。加上衛教，提醒家長減少孩子高油脂、高糖份、高熱量食物，三餐均衡、多吃原型食物，一段時間下來，鼻子過敏改善，上課時也專心多了。醫師提醒，如果孩子日常生活有異狀，應即時就醫，尋求專業診斷治療。

（中央社記者黃巧雯台北3日電）台灣羽球好手李洋今天與搭檔楊景惇在台北羽球公開賽混雙首輪扳倒去年混雙冠軍印尼組合，以21比19、20比22、21比19勝出，晉級16強。台北羽球公開賽今天起至8日在小巨蛋開打，世界排名第45的李洋與楊景惇混雙首輪就遭遇硬仗，面對世界排名第29、去年混雙冠軍的印尼組合普拉塞特亞（Alfian Eko Prasetya）、伊斯拉米（Marsheilla Gischa Islami）。印尼組合去年在台北羽球公開賽混雙決賽，直落二橫掃地主混雙組合楊博軒、吳玓蓉，讓「楊吳配」無緣奪下台北公開賽首座純本土混雙冠軍。李洋與楊景惇今天開局與對手一路纏鬥至19比19，並在關鍵時刻連下2分，以21比19拿下首局。第2局戰況同樣激烈，李洋與楊景惇在12比13落後時，拉出一波6比0強攻，但印尼組合急起直追，追成18比19，「李楊配」一度以20比18取得賽末點，但都遭對手一一化解，最後以20比22讓出。雙方在決勝局互相拉鋸，李洋與楊景惇在19比19平手時，複製首局劇情，連拿2分，收下比賽勝利。面對去年混雙冠軍，李洋坦言，畢竟對手是去年冠軍、世界排名比他們高，因此賽前沒想太多，抱持著努力去打、打多少算多少的心態。李洋指出，今天場上隨機應變發揮不錯，加上對手還在適應、狀況不佳，因此與隊友利用優勢，彌補實力上的落差。第2局一度握有5分領先，卻在最後一刻遭對手逆轉，李洋坦言，一開始沒想過會贏第1局，導致第2局突然大幅領先時，太想將比賽拿下，卻未思考如何善用自身優勢。李洋透露，第3局開打前，曾告訴搭檔楊景惇，「剛輸了就輸了，不用想太多，新的一局，我們就再來一次」。李洋與楊景惇今年開始搭檔，曾在屬世界巡迴賽超級500系列印度羽球公開賽闖進準決賽，對於這次台北公開賽目標，李洋說：「先一場一場打好，並沒有設太遠。」（編輯：張雅淨）1080903

上周台股表現不俗，阿水在前一期專欄中，對台股雖持樂觀態度，看似輕鬆，但在中美貿易戰再起之際，要寫出類似「大家不用太過緊張」的言論，其實滿有壓力。貿易戰升溫一事已不是新鮮事，短線震盪難免，加上阿水研判台股的技術面與籌碼面之後，因而作出讀者自有資金往法人青睞股移動即可的建議。阿水操作台股多年，深知一個道理：投資股票不要被市場氣氛影響，否則容易追高殺低。尤其身為散戶的我們，站在資訊最末端，有方法、有能力的大戶外資早就因應市場的消息，調節手中持股，因此散戶該看的是資金面的流向，才能成為股市贏家。本專欄上期提供的法人資金流向表中，台積電為第一名，從一個月或一季的中長期資金流角度來看，台積電都並未受到三大法人的共同買超，但上周內忽然出現資金流，外資與投信一共買超二十八‧八四億 （詳見上周專欄）。台積電與台股連動性高的情況下，外資與投信共同買超動作後，台股能繼續走強，我想也都是在外資的掌握之中。上周三大法人在上市類股中，一共賣超六十九‧四五億，其中外資賣超八十三‧七六億，投信與自營則是買超，上櫃類股三大法人合計賣超六十三‧三七億，當中自營賣超四十八‧五八億，大部分是權證避險用的現股賣超，共有四十七‧五六億。表一為最新近五個交易日，三大法人合計買超排行榜前三十名，交叉比對有兩大法人以上合買的資料。外資本周持續買超台積電，要特別注意的是，別因為一周的強勢反彈而失去戒心，短線上中美貿易戰風波尚未完全平息，總結外資上周仍屬於賣超階段，現在就說台股即將恢復今年上半年的波段性上漲行情，我個人認為還言之過早。短線上，要特別注意一種型態，就是一旦連續出現兩天急漲強拉的盤勢，容易接著出現所謂的｢連漲三天，散戶不請自來」，造成短線上跟月線的乖離率太大，反而產生回拉情況；換個角度來講，台股若要呈現健康漲勢，應該以溫和上漲中帶著修正，讓八月中受傷的股票慢慢步上正軌。股市就是人性與資金的總合，大跌過後，投資者務必求穩，而非求快，不要害怕錯過行情，才能有穩定收益。想追蹤最勁爆消息、想掌握最Fashion、最IN的娛樂流行資訊更多 CTWant 報導【存股孫悟天】長輩多說股票是在賭博千萬別玩 那是一個人吃人的地方【阿水講股】股市阿水：貿易戰又升溫 保持警戒【存股孫悟天】低利時代重投資 存股族常誤解2點：不是定存，也非每支股票都可存

停工逾4年的大巨蛋全面復工出現曙光！本刊掌握，北市府8月中旬與遠雄會面「喬蛋」，針對攸關公安的大巨蛋園區容留人數，遠雄同意讓步，回到環評的59,833人次，商場也可望變更為商辦大樓以降低人流，此外，遠雄還首度同意訂定「超額盈餘」條款，盈餘達標後，一定比例上繳市府，讓BOT合約中零權利金的爭議獲得解套。 本刊調查，台北市長柯文哲與遠雄董事長趙文嘉當天還曾闢室會談，趙在之後與市府的會議上，表達遠雄希望全力蓋完大巨蛋的意願，雙方取得一致默契，朝年底全面復工的方向邁進。大巨蛋案8月29日第6度送台北市政府都審會審查，都發局長黃景茂一度欲對交通疏散方案放行，但最後在議員及里長反對下，改為繼續協商，大巨蛋復工再陷波折，從去年7月遠雄重新遞件後，一年多來經歷六度都審、超過1/3的委員重聘，仍因軟體模擬疏散再度卡關，距離全面復工看似遙遙無期。對於外界質疑「因議員嗆聲才沒放水」，柯文哲酸說：「生雞蛋沒，放雞屎有。大巨蛋就是個很困難的題目，所以不要只有罵，要罵的人也講一下有沒有什麼建議。」似已透露出想要儘快解決大巨蛋的決心，明顯與之前的態度大不相同。本刊調查，柯P對大巨蛋從「不刁難，不放水」的消極態度，轉趨積極協助遠雄儘快通過都審，改變來自他與遠雄集團董事長趙文嘉8月中的一場會談，雙方代表達成默契，朝年底全面復工邁進，柯P也將火速清理拖延超過4年的大巨蛋戰場。知情人士透露，柯文哲在幕僚建議下，當天趙文嘉抵市府後，二人先在市長室寒喧，接下來雙方的實質磋商，柯文哲並未參加，一直到雙方達成共識後，柯才進入會議室，大巨蛋籌備處也將這場會商達成的五點共識做成會議紀錄，就是為了避免會面曝光後，引發外界黑箱喬蛋的批評。北市府祕書長張哲揚表示，找遠雄會商是希望先解決都審前的歧見，年底前復工只是期望，以利執行聯通道預算，但都審結果還是必須尊重委員。更多鏡週刊報導【大巨蛋後年完工2】打臉馬郝零權利金 柯文哲硬撐4年要到分紅【大巨蛋後年完工3】大巨蛋圍籬年底拆除 柯P重整東區第一步【大巨蛋後年完工4】喬蛋談判耍心機 柯文哲故意製造不在場證明

如果說上半年的夯劇是《我們與惡的距離》，下半年至今最紅的就是《俗女養成記》，謝盈萱在劇中把一個沒車沒房沒老公，心靈空虛、生活也沒目標的40歲單身女子演得絲絲入扣，儼然成為六年級女魯蛇的代言人。該劇不僅口碑好，謝盈萱的表現更是得到無數好評和觀眾喜愛，該劇收視率前8集最高衝到1.65，首集甚至勝過《與惡》，而大結局播出前後，謝盈萱在萬眾期待中於直播現身，讓收視最高衝到2.22，25歲到39歲的女性收視群眾更衝高到3.57。網路獨家播放平台CATCHPLAY線上影音也表示，該平台的觀看人數與瀏覽量都比第7、8集再成長超過50％，註冊會員數比第1集上架時成長近5倍。而《俗女養成記》也創造不少金句，像是主人翁陳嘉玲參加前男友的婚禮，結果喝醉酒大鬧宴會現場，被昔日同學慨嘆「20歲喝醉酒是可愛，40歲是可憐」；中年選擇離職，陳嘉玲也只能像個新鮮人般去面試，可是屢屢被刷下來，面試官說她：「我們也很尷尬，說你年輕又不夠年輕，說資深也還不夠資深，你願意跟那些年輕人一樣，一個月3萬5，假裝你今年是25歲嗎？」對於35歲以上的上班族，薪資上的競爭力沒有新鮮人多，要是自己累積的人脈不夠、職場又闖不出名號，想換工作環境又沒有人挖角，這是多尷尬的處境！另外像是「人生走到這個坎站（階段），不再見不一定是壞事，清清楚楚、輕輕放下，或許會更好」「我做錯了什麼？我就錯在我想要當一個獨立的新女性！」「對你而言，快樂是什麼？你有想過自己10年後會是什麼樣子嗎？」等金句也多能引起觀眾共鳴。溫昇豪飾演的江顯榮是女主角的媽寶男友，要如何對付「媽寶男友」在女性觀眾間也引起討論，不少討論區都有「受害者」分享經驗，並有作家撰寫專文分析此現象，代表這部戲的劇情確實很接地氣，說出普羅大眾的心聲。更多鏡週刊報導【俗女拖病體1】謝盈萱缺席《俗女》宣傳 懷孕整形謠言四起【俗女拖病體2】臉色蒼白又駝背 謝盈萱拖病體現身直播【俗女拖病體3】爆紅不適應 謝盈萱得金馬影后只想躲起來

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）宜蘭一名30歲唐姓男子日前因騎車與汽車相撞，力道之大導致下頷骨、上顎骨、顴骨、顳顎關節與眼眶底骨等多處斷裂、破碎，全臉骨折，情況危急。雖撿回一命，但顏部骨頭大量位移、碎裂，不止鼻樑歪斜、兩眼不對稱，更無法張嘴進食，呼吸困難與身體痛苦，一度讓唐男產生輕生念頭。經醫師8小時手術的巧手重建，恢復唐男臉部的功能和外觀，上下顎、顴骨和齒列都復原歸位，讓他重拾人生。身邊親友直呼，醫師的巧手比修圖軟體還強！羅東博愛醫院整形外科主任林唯農醫師，評估此案屬於複雜度高的「顏面重建手術」，多處骨頭破碎讓手術難度增加，林醫師經口腔內、眼瞼下、耳前等不明顯處，置入鈦金屬骨釘、骨板固定骨折，重建眼窩骨破損，經8小時的馬拉松手術。術後一個多月即可進食軟質食物，顏面外觀也復原良好。林唯農醫師指出，手術的困難點在於，手術時除了必須重建五官功能，讓咬合、鼻骨、顳顎關節與眼球位置恢復正常之外，還要盡可能的恢復顏面外觀的對稱性，且手術中必須避開週邊細微神經與血管的損害，連重建部位的手術順序都必須講究，難度極高，差一毫哩都會影響日後的復原狀況。臉部神經血管多 顏面骨折重建工作必須非常精確 由於臉部肌肉、神經與血管構造相當複雜，手術時的重建復位工作必須非常精確，否則會有許多後遺症，例如咬合不正常、臉部麻木或不對稱、複視、關節僵直等問題。林唯農醫師表示，複雜性顏面骨折後續可能還需要多次手術、復健、齒列矯正與牙齒治療才能完成所有重建工作，顏面受傷並非只是外形，也會影響顎骨的正常啟合，應透過口腔顎面外科來治療，否則只是外觀無恙，牙齒咬合卻未正常。但幸運的是車禍並未造成他身體或腦部其他部位的嚴重傷害，未來康復之路應樂觀可期。

追蹤這起意外，遭輾斃的死者鄒姓男子離婚，有一個女兒，當天他和母親疑似金錢問題吵架後離家找朋友喝酒，而他媽媽則氣到也騎車離開，輕生跳進日月潭，後來被人救起，有生命危險，家庭口角爭執，最後變成一死一傷悲劇！萬人泳渡日月潭當天下午一點多，明明活動結束了，卻有民眾發現怎麼有一名婦人反而往潭裡跳進去，大家發現她沒有起來趕緊幫忙救人，救護車來了，婦人已經沒有呼吸心跳但不只溺水，在跳進日月潭之前，她疑似還喝下有毒液體，被送醫搶救後，目前還在加護病房治療有生命危險。原來母子大吵，媽媽出門卻尋短，兒子疑似也因心情不好，出去跟朋友喝酒，兩人沒有聯絡，兒子喝到深夜，醉倒在停車場地上，不幸遭汽車輾壓死亡 。家人說，死者鄒姓男子過去在當廚師，後來失業到處打零工，結婚又離婚。國中一年級女兒跟著爸爸，現在爸爸死了，阿嬤重傷悲劇，家人說知道母子吵架，到底是金錢還是其他問題，人死了，他們已經不想再去追究原因。《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線 請撥1995衛福部諮詢安心專線：1925（24小時）張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885更多 TVBS 報導疑為小孩教養釀憾事 親戚訝異：夫妻感情好 侄子罹胃癌輕生 顏清標哭喊：叫我怎跟你爸交代？ 房東太太撞破頭送醫 女房客呆站冷眼旁觀 陸軍7天內2輕生 國防部下令加強輔導

過去我們都知道，第二型糖尿病與某些癌症風險增加有相關，特別是肝癌、胰臟癌與子宮內膜癌，糖尿病患者的風險高出一般族群2倍以上。另外，糖尿病會增加罹患乳癌、大腸直腸癌、淋巴癌的風險1.5到2倍不等。糖尿病患因癌症死亡的機率，也比一般人增加25%。臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣表示，目前比較合理的假設是，體重過重或肥胖是糖尿病與癌症發生的共同危險因子，肥胖組織增多，會導致體內持續「 高胰島素血症」， 過量的胰島素在肝臟會被代謝成過量的「類胰島素生長因子-1」， 可能會導致細胞異常增生、基因不穩定性、抑制細胞凋亡， 因此造成腫瘤形成。這也是目前醫界普遍認同的說法。高血糖環境損害DNA 糖友要防癌 先從控糖做起研究作者、美國希望城醫學中心（City of Hope）分子醫學教授John Termini博士認為，答案不僅僅如此，他們發現糖尿病患者的血糖水平升高，會損害DNA，且干擾了細胞修復DNA，使基因體不穩定，從而導致癌症。他們透過實驗觀察證實，高血糖干擾了細胞修復DNA的過程。研究發現，與血糖處於正常的健康水平時相比，當血糖水平較高時，細胞的DNA會承受較多的傷害，並且較少得到修復，從而增加了患癌症的風險。因此，Termini指出，糖尿病患者想降低癌症風險，最直接方法可能是控制好血糖。圖片來源:freepik日常做到5件事 防癌之外對健康更是一舉多得對於如何降低糖尿病與癌症的風險，美國糖尿病學會與美國癌症協會的共識會議中，提及5點相關建議：簡單來說，這些建議就是指出，如果我們能夠不吸煙、不喝酒或少喝酒、多運動、把體重控制在健康範圍，就能降低癌症風險。所以，雖然糖尿病和癌症有關是個壞消息，但是，同樣的方法能夠預防以及改善兩種疾病，又可以看作是個好消息。改掉這些壞習慣，一舉多得，何樂而不為呢？參考資料：How diabetes can increase cancer risk？更多Heho健康網文章運動時間不同效果差很多！糖尿病、減肥族這個時段動最有效減肥超簡單！名醫輕鬆甩鮪魚肚 秘訣是「吃飯配音樂」！ 文／林以璿 圖／何宜庭