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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】前兩天預賽都受到天候影響，以致於星期六才完成三十六洞行程。總獎金一億兩千萬日圓的Daito Kentaku Eheyanet Ladies（大東建託女子賽）今天第二回合補賽後，取得六十三人進行第三回合決賽，日本女將有村智恵（Chie Arimura）連交兩回合六十八桿，以總成績低於標準十一桿，躍居三回合領先榜。有村智恵今天在山梨縣Narusawa Golf Club（鳴沢高爾夫俱樂部）的第三回合，記帳五鳥，交出一柏忌的六十八桿，以三回合低標十一桿的兩百零五桿，單獨領先五十四洞成績榜。來自熊本縣的有村智惠，2009和2012年兩度在日巡賽創造億圓身價，接著在2013年加入美國LPGA，不過僅僅撐了三個球季。回到日本的有村智惠，不復見昔日的競爭力，甚至被打入資格考，直到去年才以一座Samantha Thavasa Ladies Tournament（薩曼莎女子賽）冠軍，年終排名二十六。日本選手濱田茉優（Mayu Hamada）前兩回合都是六字頭好成績，今天交出七十三桿的成績卡，以低於標準十桿的兩百零六桿，獨居第二位。前兩回合都是七十桿的日本雙姝成田美壽壽（Misuzu Narita）、業餘選手古江彩佳（Ayaka Furue），兩人今天都是低標五桿的六十七桿，與今天打出七十桿的日本選手藤田幸希（Saiki Fujita）、前來衛冕的韓國女將Ah-Reum Hwang（黃娥凜），四人同以低標九桿的兩百零七桿，並列在第三位。韓國好手裴善雨（Seonwoo Bae）今天在尾五洞抓四鳥，交出一個柏忌的六十九桿，以三天低標七桿的兩百零九桿，獨居第七位。接著是並列第八的七人集團，日本選手淺井咲希（Saki Asai）、金澤志奈（Shina Kanazawa）、小野祐夢（Hiromu Ono）、篠原真里亜（Maria Shinohara）、笠律子（Ritsuko Ryu）、韓國女將尹寀瑛（Chae-Young Yoon）與李民英（Min-Young Lee），總成績都是低標六桿的兩百一十桿。

日前中國大陸突然宣布自八月一日起暫停辦理陸客來台「自由行」，大陸委員會首先指責中共片面違反兩岸間的協議，繼而外交部長吳釗燮在推特發文稱中共「是在怕什麼？」，並得到美國《華盛頓時報》的報導。民進黨當局面對此一情勢，還聲稱已備有36億元補助國內旅遊，但這只是拿人民納稅錢在國內消費，並不能為台灣增加「外匯」的收入。大陸國台辦發言人馬曉光明確表示，暫停辦理陸客自由行是因「民進黨當局不斷推進台獨活動」，煽動對大陸敵意與挑動兩岸對立，嚴重破壞了大陸居民赴台個人旅遊的基礎和條件。此一說法確實符合實情，因為兩岸間是以認同一個中國的「九二共識」為政治基礎，雙方才得以簽訂「協議」據以辦理「大陸地區人民」來台自由行。就此而言，大陸委員會指責陸方片面違反兩岸間有關來台旅遊的協議，但卻刻意不提兩岸得以簽訂協議的過程，關鍵就在於民進黨政府目前不接受「一個中國」為核心的「九二共識」。更何況，2008年7月開放大陸旅行團來台觀光，以及2011年開放以個人身分來台觀光旅遊的「自由行」，都是國民黨執政時期的成果。然而，蔡英文對暫停陸客自由行發表看法時，稱對岸為「中國」而非「大陸」或「中共」，明顯表明兩岸為「一邊一國」。換言之，大陸觀光客來台旅遊定位為「國內旅遊」，這也是兩岸簽訂旅遊相關協議的政治基礎，目前既然此基礎已遭腐蝕，暫停自由行無非是對台灣執政當局和民眾發出「警告」。民進黨執政後不承認「九二共識」，兩岸官方原有溝通管道早已冰存。近期民進黨又不斷修改包括《兩岸人民關係條例》在內的「國安五法」，修正內容把當前的兩岸關係，製造成較「動員戡亂時期」更為緊張和敵對，其實也失去了兩岸交流互惠的條件。今年以來，民進黨一連串的法律修改，把對岸形塑為「謀我日亟」的「敵人」，用意雖在台灣內部製造「綠色恐怖」來打壓反對陣營，但這種氛圍使陸客易被以潛在的「匪諜」看待。因此，暫停陸客來台自由行是中共對民進黨當局的「反制」措施，目的要讓台灣民眾對兩岸關係倒退的影響能夠「有感」，也是因為近來民進黨政府不斷修定「國安五法」，大肆喧染兩岸正面臨高度緊張與對立。吳釗燮對中共暫停陸客來台自由行表示，「中國是在怕甚麼？」意味了中共怕陸客來台後，將會受到台灣自由民主的影響，並對中共政權產生了質疑。吳釗燮若真有此信心，何以卻對大陸台商和台灣人民不信任，而在臺灣大搞「中共同路人」和「中共代理人」的綠色恐怖呢？1970年代美國和中共談駐華大使館從台北移到北京時，曾以大陸可自由移民為條件。當時鄧小平就問美國，幾千萬人夠不夠？讓美國為之語塞。試問，若民進黨政府真的那麼歡迎大陸客來台自由行，當中共也問每天幾萬人夠不夠時？恐怕就能看出是「誰怕誰」了？ (作者成言，台灣文字工作者) 【大華網路報】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】只要贏得例行賽封關戰的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），韓國選手任成宰（Sungjae Im）就能外帶Wyndham Rewards（溫德漢姆獎）第九名的額外五十五萬美元分紅，結果這位去年以光巡賽第一名畢業的菜鳥，週四在北卡州的Sedgefield Country Club（賽吉菲德鄉村俱樂部）打出低於標準桿八桿的六十二桿，創下個人在美巡賽的最低桿紀錄。然而，這樣的成績還不足以一馬當先，同胞選手安秉勛（Byeong Hun An）也繳出個人最佳成績，兩人同以一桿領先加拿大Mackenzie Hughes（麥肯錫．修斯）、斯洛伐克Rory Sabbatini（羅瑞•沙巴提尼），以及美國雙雄Patrick Rodgers（派崔克•羅傑斯）和Johnson Wagner （強森•華格納）。年僅二十一歲的任成宰，去年靠著兩座冠軍和三個第二名，一舉登上光巡賽球王寶座，接著加入美巡賽的表現突出，三十一次出賽有六場前十，最佳成績是Arnold Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽）的並列第三，目前聯邦快遞盃積分榜二十五，名列所有新人之最。任成宰從第十洞出發，前後半場各抓下四記博蒂，零柏忌完美演出，而同樣在追求美巡賽首勝的安秉勛，計分卡也是未失一城，使得美巡賽領先榜難得出現兩位韓國人的名字。「我要多打幾回合像這樣的成績，」聯邦盃排名暫居八十二的安秉勛說道：「一回合還不夠，我要繼續保持下去，多抓一些博蒂。」四位選手以六十三桿並列第四，其中華格納面臨保卡壓力，賽前積分榜名列一百五十六，如果週日下午能夠維持同樣的名次，將在最後一刻挺進一百二十五強的一百二十二名。去年開局狂飆五十九桿的Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克），衛冕之旅以六十四桿開出，而另一位前冠軍Webb Simpson（韋伯•辛普森）和前世界球王Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）也在族群當中，形成九人並列第七的擁擠局面。近況逐漸好轉的史畢斯，五月中到六月初期間連續三場比賽打進前八，包括PGA錦標賽的並列第三，他上週在World Golf Championships- FedEx St Jude Invitational（世界邀請賽）並列十二，本週繼續留在圍繩內工作，首回合僅僅花了二十三推，不過分別在十二和十八洞吞下柏忌。「大家都想要推桿進洞博蒂，大家都想要成功上果嶺。」已經兩年多不知冠軍為何物的史畢斯說道：「可惜有兩球沒打好，否則就能夠創下個人在美巡賽的最低桿紀錄。」

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【林周義╱台北報導】世界衛生組織（WHO）推估，全球65歲以上人口中，約有33%人患有失能性聽損。國內發布的大型報告則顯示，我國65歲以上人口的聽損盛行率高於WHO，達40%。耳鼻喉科權威提醒，聽損與失智症息息相關，一旦前額葉功能被剝奪，就會影響判斷及思考，呼籲民眾提高警覺。該篩檢報告由PSA華科慈善基金會發布，以9055份聽力篩檢報告為樣本，耗時4年完成。報告發現，65歲以上民眾的失能性聽損，盛行率達40%，等同每5個人就有2個人；75歲以上者，更是每2個人就有1人，高齡聽損問題不容小覬。耳鼻喉科權威，亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超表示，腦中的前額葉掌管人的判斷、思考能力。多年前已有證據顯示，聽力不好時，前額葉的組織會被剝奪，用以輔助聽覺，進而影響記憶力。高齡失能性聽損者，認知功能的退化比正常聽力者加速30-40%，活動的意願也較低，暴露在失智症的風險中。陳光超表示，聽損者若經治療，有助於減少失智症的發生。目前針對聽損的治療方式有三，包括助聽器、人工耳蝸及個人聲音放大器。他提醒50歲以上的民眾，每年接受一次聽力篩檢，定期追蹤個人聽力狀況，如出現聽力變差、突發性聽損的症狀，應積極就醫。目前社區據點的聽力篩檢轉介率僅不到3%，若沒有醫療資源介入，民眾主動就醫的意願相當低。華科慈善基金會執行長林龍森建議政府，將聽力篩檢納入免費健檢、老人健檢及整合性篩檢項目，以利民眾及早治療。

（中央社記者楊啟芳台北3日綜合報導）中華職棒今天在台南棒球場的比賽，由中信兄弟對統一獅，兄弟先發赫猛主投6.2局僅失1分，加上詹子賢、張志豪開轟，以6比1奪勝，中止連敗，獅隊則吞3連敗。比賽剛開始兄弟就展開攻勢，王威晨、陳子豪安打後，詹子賢擊出的球造成游擊手林祖傑失誤，攻下1分，接著投手江辰晏發生暴投，形成二、三壘有人，彭政閔再擊出高飛犧牲打，之後林智勝敲1打點安打，兄弟取得3比0領先。2局下獅隊的高國慶敲二壘安打，也是生涯第300支二壘安打，為聯盟第4人達成，之後郭阜林擊出內野安打，加上一壘手林智勝失誤追回1分。不過3局上詹子賢轟出2分全壘打，這是詹子賢本季第18支全壘打，兄弟再度拉開領先差距，9局上張志豪代打補上一發陽春砲，終場兄弟就以6比1擊退獅隊，中止3連敗，獅隊則吞下3連敗。單場MVP由兄弟先發投手赫猛拿下，主投6.2局，被敲7支安打，投2次四死球、5次三振，失1分但非責失，拿下7月14日中職初登板以來第2勝。獅隊先發投手江辰晏投6局，被敲出9支安打，投1次保送、2次三振，失5分不過只有2分是責失，吞下敗投。另外今天是台南球場第1120場例行賽，追平台中球場的中職最多紀錄。（編輯：張芷瑄）1080803

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

中國時報【趙婉淳╱台北報導】總統專機走私香菸案重創蔡政府，國安局長邱國正宣示下重手隔離不安全的人。國民黨團昨天上午召開記者會表示，國安局重懲軍人引起軍方反彈，痛批出事遇到總統府祕書長陳菊就「轉彎」，一切都在顧全大「菊」，滿城盡是「菊家班」，建議總統府效法國安局懲處，否則明年人民將用選票將蔡調離現職。國安局長邱國正前天公布調查報告指出，若有涉案，除了記過，也會調整職務；但若不知道下屬涉案，也將記過處分。同時，國安局也將介入總統府侍衛室勤務督導工作。嗆明年將蔡調離現職對此，國民黨立委費鴻泰說，總統府組織法規定，侍衛室隸屬於總統府，如今出問題就切割給國安局，譏諷下次發言單位的公共事務室若失言，是否也要切出去給行政院發言人。國民黨團總召曾銘宗強調，不能接受邱國正維護上級長官的心態，關於國安會祕書長與總統府祕書長有無參與訂購免稅香菸，國安局沒有實質調查卻提出這樣的結論，明顯在袒護上級長官。陳菊應負起政治責任曾銘宗指出，報告也沒提到誰簽核同意派出5輛公務車運載私菸，國安局嚴厲懲處下屬，反觀華航前資深副總羅雅美與空品處前副總邱彰信僅被調職，兩相比較，國安局重懲軍人引起軍方反彈，除行政、法律責任外，總統府祕書長陳菊也應負起政治責任。費鴻泰細數陳菊時任高雄市長負債3千億元、823水災5千個坑洞、高雄氣爆，通通都沒事，現在綜理總統府全部事務，「出事碰到陳菊就轉彎」，「切開就是此地無銀三百兩」，但國人都知道侍衛室出事歸陳菊負責。譏總統府變競選總部國民黨立委林奕華則說，陳菊不僅在去年九合一大力輔選，黨內初選也沒有幫同為新潮流的賴清德，全力協助蔡英文總統連任，讓總統府變成2020連任的競選總部，陳則為操盤手，蔡怎麼可能讓陳菊出事。林奕華抨擊，重大走私案，因為軍人聽話就偵辦軍人，該負責任的人卻躲在蔡英文背後，一切都在顧全大「菊」，滿城盡是「菊家班」，就連中選會委員也有陳菊人馬。國民黨立委陳玉珍呼籲，蔡英文也應比照國安局做法，除了記過也要調離現職，若蔡無法做到這樣，明年就用選票將蔡調離現職。

女性應注意身體所傳達訊號，盡早調整飲食習慣，如此就能防病保健康。執業中醫師劉筱薇昨日表示，其實很多時候，人體早就主動發出不健康的訊號，只是大多數民眾硬生生錯過調整時機，導致長期下來體質愈來愈差，同時症狀也跟著加重或繁複。建議女性朋友掌握訊號、調整體質，這是既簡單又務實的做法。劉醫師指出，訊號一就是部分女性容易四肢冰冷、身體怕冷、熬夜晚睡、臉部長出青春痘、經常感到口乾等，代表體質偏虛又產生虛火，要降火氣的話，不能直接喝青草茶或椰子水等過度寒涼飲料，否則退熱不成反而有損體內陽氣。建議可以多吃蔬菜、水果，以及適當攝取羊肉、堅果類、薑蒜等溫熱性食物，少吃燒烤類、油炸類、辛辣類等刺激性食物，生冷飲食少碰為妙。此外，不可以飲用咖啡、紅茶，可以改喝綠茶、花草茶，加上不熬夜、正常作息之後，體內虛火就會逐漸減退，原本虛寒體質就可慢慢調整回來。劉醫師指出，訊號二就是女性陰道常有白帶，而且容易氣虛倦怠、怕冷、四肢冰冷，像這種情況要減量蔬果，因為蔬菜、水果多半性偏寒涼，建議水果減量，蔬菜可加薑絲烹煮，以便調和蔬菜寒涼之性。此外，體質寒冷、氣血虛弱者，也可能會有便祕問題，這是腸子蠕動變差，容易堆積宿便，如果又吃大量寒涼蔬果的話，反而會使便祕更嚴重，這時候多吃溫熱性食物、適量蔬果，以及飲用溫薑汁，如此才能正確調整體質。訊號三就是女性吃完東西後白帶突然增加，通常有兩種可能性，第一種就是吃下食物屬性對身體太寒涼，因此透明水狀白帶就會變多，像這種食物最好避開；第二種就是除了白帶之外伴隨胃酸上泛、胃脹氣、胃痛等症狀，像這種情況代表吃下食物容易引起胃火，這類食物也要小心避免食用。女性愛喝茶，建議挑對茶喝，如紅茶性溫，適合一般體質、偏寒涼體質者飲用；綠茶性涼，適合一般體質、偏燥熱體質者飲用；烏龍茶性平，適合任何體質者飲用；花草茶性涼，具有舒緩情緒的好處，不過，女性經期時應避免過度飲用花草茶；普洱茶性溫，適合一般體質、偏寒涼體質者飲用。

娛樂中心／綜合報導女星韓瑜有著甜美臉蛋和姣好身材，有著「台劇女神」封號的她自三立八點檔台劇《金家好媳婦》殺青後就展開休假模式，日前還和好姐妹何蓓蓓同遊東京，昨（1）日韓瑜在臉書分享自己看書的美照，不過網友們的焦點全在韓瑜一雙超吸睛的修長美腿。▲韓瑜自《金家好媳婦》殺青後就展開休假模式。（圖／翻攝自韓瑜臉書）韓瑜1日在臉書曬出看書照，還自嘲「裝用功」，只見她穿得一身黑，腳踩細跟高跟鞋，坐在長椅上相當認真地閱讀手上的書，不過露出的一雙比例極佳的白皙長腿超吸睛，讓粉絲們忍不住大讚：「沒看到書，焦點都在腿」、「我也很用功看腿」、「那雙腿也太美了，不愧是女神」、「這不管男生女生看到都會上前搭訕了」。▲韓瑜曬看書照，一雙美腿成為焦點。（圖／翻攝自韓瑜臉書）韓瑜在去年《金家好媳婦》殺青後便展開度假模式，她也時常透過社群平台與粉絲分享生活美照，而年屆不惑的她絕佳的膚質和穠纖有度的好身材令網友們相當羨慕，不過韓瑜日前發文透露，2隻「兒子」天竺鼠拉布和阿吉相繼離世，讓她難過到痛哭整夜，也令粉絲相當心疼。▼▲韓瑜日前與好友何蓓蓓同遊東京。（圖／翻攝自韓瑜臉書）或許是為了轉換心情，日前韓瑜與好姐妹何蓓蓓同遊東京，兩人一口氣玩了迪士尼樂園和迪士尼海洋兩個園區，韓瑜更童心未泯地用卡通髮飾綁起2根辮子，少女感十足，雖然韓瑜直喊「玩到鐵腿」，但從照片中不難看出她的好心情，粉絲們也相當期待女神休假充完電後能早日推出新作品與大家見面。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導婚禮日期「尚未確定」 林志玲自曝：現在不是一個人…玩笑話成真！楊冪演唱會「1晚17場」 本尊曬馬甲線謝票宋茜談單身喊「一個人好爽」 楊丞琳反問這句她秒翻白眼昆凌甩周董回台灣看《獅子王》！興奮直呼：我從小就很愛它